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Amy Cuddy est une sociologue qui en 2012 a donné une conférence TED pour expliquer que le body langage du mâle Alpha façon "viens là tu les as vu mes biceps et mon torse poilu de leader ?" ne sert pas qu'à effrayer ses opposants lors d'affrontements sans pitié pour la place de grand empapaouté.
Nope.
Ca sert aussi à se persuader qu'on est le plus fort.
Façon méthode coué en quelque sorte
Et elle prouve dans cette vidéo comment s'isoler 2 minutes et adopter une nouvelle posture avant d'affronter une situation stressante peut tout changer.
Sans se faire pousser des poil sur le torse et sans jouer au cador des bacs à sable, toute testostérone dehors.
20 minutes c'est long mais c'est vraiment bien. Et c'est juste là :
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| Le blog de TED |
Merci Bao pour le lien vers cette vidéo.
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