On touche presqu'à la fin de cette semaine dite "des bonnes résolutions que l'on ne tiendra pas mais ce n'est pas grave, sur le moment ça fait du bien". Reprendre le sport, trier ses chaussettes, dire non, arrêter le gluten et le lait de vache, fuir les Pepito et adopter la chicorée, suivre les devoirs de enfants, se respecter, donner les vêtements qu'on ne met plus et n'acheter que raisonnablement des vêtements que l'on mettra longtemps, ne plus boire, arrêter de fumer.
STOP.
ca va pas bien non de commencer l'année façon Atlas ?
Moi je vous propose de jeter tout ça par la fenêtre et de commencer par apprendre à respirer.
Au sens littéral du terme.
Bien respirer, c'est être moins stressé, avoir de meilleurs abdominaux, un ventre plus plat, une meilleure digestion, se tenir plus droite, renforcer le périnée, avoir la patate, se prendre pour un bonze. C'est un peu comme le vinaigre blanc, un truc pas cher, que tout le monde a et qui fait tout briller, propre et net.
Comme je suis une chic fille, voici des liens qui vous apprennent à bien respirer :
Avoir un ventre plus plat
Libérer le moine tibétain qui sommeille en soi :
Mieux dormir
Et en bonus track :
La méthode de Sophie Fontanel pour se tenir droite
(re) apprendre à rayonner, un article aux doux accents new age qui fait réfléchir..
Allez hop, on s'y met et on s'en reparle dans 2 mois !
